Art de vivre
⠀
Во французском языке это устойчивое выражение буквально означает «Искусство жить».
⠀
Это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять стрессам, продуктивно работать и быть счастливым.
⠀
Что касается меня, то продуктивно работать у меня отлично получается, а вот распознавать признаки усталости не всегда… 🌝
А ведь это основа заботы о себе!
⠀
@molecule_project собрали нас, чтобы бережно напомнить о том, как важно не забывать наслаждаться каждым моментом и слышать себя!
На презентации новой линейки ухода для лица Compagnie de provence мы увидели с какой любовью и трепетом бренд подходит при подборе каждого ингредиента.
⠀
Мои фавориты:
🌱 Легкий крем с инжиром
🌱 Ночная sleeping mask
🌱 Масло для снятия макияжа
⠀
А после того, как нам рассказали основные принципы счастливой жизни французов, я стала задумываться и о своих…
⠀
И я для себя определила, что моя внутренняя гармония состоит из того, чтобы:
⠀
• Наслаждаться моментом «здесь и сейчас». Быть. Всецело там где ты есть.
⠀
• За один раз делать и концентрироваться на одном деле. Как физически, так и в мыслях!
⠀
• Не перегружать себя и свои мысли. (Сократить информационные потоки, если нужно.)
⠀
• Быть внимательной к себе, своему телу, своим чувствам, желаниям и потребностям. И не предавать их.
⠀
• Не беспокоиться.
(У меня есть любимая притча про китайского фермера. Кому не лень, прочтите.)
⠀
• Глубоко дышать. Любить. И благодарить. ❤️
⠀
Конечно, это не всё. Но первое, что пришло в голову.
Буду рада и вашим мыслям💭☺️
